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Aeróbico vs Walk, qual é mais rápido para perder peso?

Sexta -feira, 31 de janeiro de 2025 – 04:48 WIB

Jacarta, Viva – Perder peso requer comprometimento e esforço consistentes. Muitas pessoas estão procurando as maneiras mais eficazes e rápidas de alcançar esses objetivos.

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Entre os vários tipos de esportes, aeróbica e caminhada são dois populares e fáceis de fazer. No entanto, qual é mais rápido em ajudar a perder peso? Vejamos a comparação entre os dois.

1. A intensidade do exercício aeróbico vs.

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Camila Alves Silva

Biografia: Camila Alves Silva tem mais de uma década de experiência em jornalismo político, tendo coberto grandes eleições, legislação e relações internacionais. Formou-se na Universidade da Califórnia, em Berkeley, com uma licenciatura em Ciência Política e, mais tarde, obteve o mestrado em Jornalismo na Universidade de Columbia. As reportagens de Sarah são conhecidas pela sua profundidade e clareza, fornecendo aos leitores contexto e análises que vão além dos títulos. A sua paixão por descobrir a verdade e responsabilizar os poderosos é o que impulsiona o seu trabalho. Para além da sua cobertura política, Sarah apresenta regularmente webinars e podcasts, ajudando a envolver o público em discussões críticas sobre governação e responsabilidade cívica. [email protected]

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