Os pesquisadores dizem que, como adultos, as crianças estão ficando para trás no sono atualmente. Portanto, um número crescente de pais está se voltando para a melatonina para ajudar seus filhos a dormir mais. Imagens de Yanguolin/Getty oculam legenda
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Os pesquisadores dizem que, como adultos, as crianças estão ficando para trás no sono atualmente. Portanto, um número crescente de pais está se voltando para a melatonina para ajudar seus filhos a dormir mais.
Imagens de Yanguolin/Getty
Uma boa noite de sono faz uma grande diferença em nossa saúde mental e física. Sem sono de qualidade, somos menos produtivos. Mal-humorado. Pode até afetar nossos corações.
Para as crianças, o sono é crucial para o desenvolvimento físico, mental e emocional.
Mas há muitas coisas nos mantendo acordados hoje em dia: telas, eletrônicos, estresse. E os pesquisadores dizem que, como adultos, as crianças estão tendo problemas para cair e permanecer dormindo.
Michael Schulsonum editor colaborador da Underk, analisou recentemente por que mais pais estão se voltando para um suplemento chamado melatonina como …
